¿Sufre de una enfermedad crónica?, ¿está tratando de perder peso? O, ¿le interesa que usted y su familia se alimenten mejor? Aprender sobre nutrición puede ayudar. Los programas de control de peso y nutrición de QHC lo conectan con expertos calificados que pueden usar la ciencia de la nutrición para ayudarlo a alcanzar sus metas.

Nutrición

Nos alimentamos todos los días, pero puede ser difícil saber exactamente qué alimentos son necesarios para nutrirnos bien . Nutricionistas le guiarán y recomendarán dietas para crear planes de comidas que permitan que su cuerpo funcione mejor. Ellos desarrollan planes de alimentación para controlar enfermedades como la diabetes y la hipertensión. Una dieta sana y equilibrada es vital para el crecimiento y desarrollo de los niños. Expertos en nutrición pueden proporcionar recursos fáciles de usar y consejos para ayudar a los niños a alimentarse bien.

Control de Peso

¿Lucha para mantener un peso saludable? No está solo. Se estima que más de 7.4 millones de adultos y adolescentes en California son obesos. Tener sobrepeso u ser obeso puede poner a las personas en riesgo de desarrollar problemas de salud como la diabetes, apoplejía, enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer. También puede aumentar las complicaciones de muchas enfermedades crónicas. La genética, la dieta y los niveles de ejercicio afectan el peso de una persona; la buena noticia es que los hábitos de alimentación y actividad pueden cambiarse y usarse para ayudar a las personas a mantener un peso saludable.

Los expertos en nutrición y dieta pueden enseñarle a comprender las etiquetas en alimentos y utilizar la tecnología para determinar el valor nutricional de lo que come. Por ejemplo, es posible que deba limitar la cantidad de calorías o carbohidratos que consume a diario para perder peso. Comenzar una dieta bajo la guía de un experto en nutrición asegura que su cuerpo reciba la nutrición que necesita mientras sigue la dieta para perder peso de manera segura.

Hemos ayudado a muchas personas a perder peso y a obtener una nutrición óptima. Para más información sobre los programas de control de peso y nutrición en los centros de salud de QueensCare, llame al (323) 635-1140 o inicie su sesión en
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